Puesta en Forma
Perfecto para comenzar tu transformación. Mejora tu condición física, pierde grasa y gana energía.
- Pérdida de grasa efectiva
- Mejora cardiovascular
- Hábitos saludables
Acortamos la brecha entre el entrenamiento personal y los gimnasios comerciales con una metodología estructurada basada en resultados.
Máximo 8 personas por sesión
Horarios mañana y tarde
Sin experiencia necesaria
Tú decides hasta cuándo seguir
No trabajamos músculos aislados, trabajamos movimientos que te hacen más fuerte en tu día a día.
Al entrenar cadenas musculares completas y patrones de movimiento naturales, conseguimos resultados más rápidos, duraderos y funcionales. Tu cuerpo aprende a moverse mejor, a ser más eficiente y a prevenir lesiones.
"Trabajamos cuerpos y mentes."
Programas diseñados para diferentes objetivos y niveles de condición física
Un enfoque científico y personalizado para alcanzar tus objetivos de forma sostenible
Una conversación inicial para entender tu historial, tus necesidades y tus metas, y empezar con el programa más adecuado para ti.
Programa personalizado con progresiones semanales, periodización y ajustes basados en tu evolución.
Entrenamiento supervisado con corrección técnica constante y adaptación en tiempo real del volumen e intensidad.
Ajustes continuos del programa en función de cómo te sientes y evolucionas, para que siempre entrenes de la forma más eficaz.
Llevo entrenando desde septiembre y estoy muy contenta. El entrenamiento es totalmente personalizado, adaptado a mis necesidades y objetivos. Cristian y Sergio son dos grandes profesionales, muy cercanos y atentos, que hacen que entrenar sea motivador y agradable. Siempre han sido muy flexibles conmigo. Sin duda, un sitio muy recomendable.
Empecé a entrenar en mayo y estoy muy contenta. El trato de Christian y Sergio es excelente; adaptan la rutina a mi ritmo y están siempre pendientes de todo. He notado mucha evolución y voy tan a gusto que me he animado a ir un día más a la semana. ¡Súper recomendados!
Buen centro donde los entrenamientos están bien pensados y orientados a tus necesidades. Una hora super bien aprovechada. Entrenadores formados y cercanos. Sales con la sensación de haber trabajado de verdad. Sea cual sea tu estado físico, se adaptan a ti. Un must de salud y bienestar en l'Horta Nord.
Excelentes profesionales con una atención personalizada inmejorable. Entrenamientos adaptados a cada situación con un nivel técnico de 10. El equipamiento del centro es perfecto, grupos reducidos que hacen que te sientas como en casa. ¡Un 10 por Christian y Sergio!
Pues diré que estoy ENCANTADA. El trato es inmejorable, los entrenamientos adaptados a lesiones, necesidades y objetivos. Los grupos, reducidos. Los entrenadores, Cristian y Sergio, encantadores: te guían en cada sesión, te explican cada ejercicio, observan y corrigen si es necesario. Se entrena en un ambiente realmente agradable y cercano.
Estuve entrenando con Christian después de mi embarazo y la verdad que fue muy bien. Hace diferentes circuitos con diferentes ejercicios y se pasa el tiempo volando. 100% recomendable.
Me apunté porque me lo recomendaron y estoy encantada. En los gimnasios convencionales me sentía perdida y sin saber muy bien qué ejercicios hacer. Con la atención personalizada de Christian y Sergio me siento mucho más motivada y estoy consiguiendo los resultados que buscaba.
¡Un centro de entrenamiento de 10! He conseguido en 3 meses más resultados que en años en el gym. Efectividad al 100% y lo mejor: la adaptación para hacer los ejercicios según tus problemas de salud.
Grandes profesionales. Tengo problemas de espalda y todos los ejercicios están dirigidos a protegerla. Empatía a raudales. Un diez.
Para mí un entrenador de 10. He pasado por varios estadios: ponerme en forma, in vitro, embarazo y postparto. En cada momento Cristian adaptó los entrenamientos a mis necesidades. Gracias a él tuve un parto natural muy bien y una recuperación muy rápida. Un buen profesional y mejor persona.
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| Lunes | 9:00–11:00, 16:00–21:00 |
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